DIENSTLEISTUNGEN
Wir finden das richtige Gleichgewicht zwischen Ernährung, Sport und Alltag!
Ernährungspläne
Ich erstelle Ernährungspläne, die genau zu dir passen – abgestimmt auf deine Wünsche, Bedürfnisse und deinen Alltag. Egal ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder einfach gesünder essen: Meine Pläne sind alltagstauglich, abwechslungsreich und nachhaltig.
Kein striktes Diät-Denken, sondern eine Ernährung, die langfristig funktioniert und dir Freude macht.
Preis: 50€ / Stunde
Paketpreis: 190€ für 4 Sitzungen a 1 Stunde
Individuelle Workouts
Mit meinem Personal Training erhältst du ein individuell auf dich zugeschnittenes Trainingskonzept – abgestimmt auf deine Ziele, deinen Fitnesslevel und deine Bedürfnisse. Ob Kraftaufbau, Gewichtsreduktion, mehr Ausdauer oder ein gesünderer Lebensstil: Ich begleite dich persönlich und effektiv auf deinem Weg.
Preis: 80€ / Stunde
Auch als 5er oder 10er Karte buchbar (ab 75€ / Stunde)
Für alle, die lieber in kleiner Runde trainieren, biete ich außerdem Kleingruppentraining an. In motivierender Atmosphäre kombinieren wir die Vorteile persönlicher Betreuung mit der Dynamik der Gruppe – effektiv, abwechslungsreich und mit viel Spaß.
Preis: 45€ / Stunde pro Person
Präventionskurse nach §20 SGB V
Meine Präventionskurse nach §20 SGB V im HOLY Kiel unterstützen dich dabei, aktiv etwas für deine Gesundheit zu tun. Mit gezielten Bewegungs- und Trainingseinheiten stärkst du Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein.
Die Kurse sind zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!
Nächster Kurs: "Gesunder Rücken" ab 09.10.2025
Donnerstags 17:45; 8 Einheiten a 60 Minuten über 8 Wochen
Wo: HOLY Kiel, Blücherplatz 14, 24105 Kiel
Noch 8 freie Plätze! Kursgebühr: 159€
Schreib mir einfach über das Kontaktformular oder direkt per Mail an niclas.weiden@koerperkompasskiel.de
Betriebliche Gesundheitsförderung
Gesunder Rücken für Ihr Team!
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Ursachen für Krankheitstage im Arbeitsleben.
Mit meinem zertifizierten Präventionskurs „Gesunder Rücken“ nach §20 SGB V unterstützen wir Ihr Unternehmen dabei, die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden nachhaltig zu stärken.
Ihre Vorteile als Unternehmen
✅ Steigerung von Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Motivation
✅ Reduktion von krankheitsbedingten Ausfällen
✅ Stärkung der Arbeitgeberattraktivität durch gesundheitsfördernde Maßnahmen
✅ Zertifizierter Kurs nach §20 SGB V – bis zu 100 % Kostenübernahme durch die Krankenkassen möglich ✅ Steuerlich begünstigt im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM)
Kursdetails
• Inhalt: Ganzheitliches Rückentraining mit Kräftigungs-, Mobilisations- und Entspannungsübungen
• Dauer: 8 Wochen, jeweils 60 Minuten pro Einheit
• Ort: Vor Ort im Unternehmen
• Teilnehmerzahl: optimal 8–15 Personen
So funktioniert’s
1. Sie buchen den Präventionskurs für Ihr Team.
2. Ihre Mitarbeitenden nehmen teil.
3. Nach Abschluss erhalten sie eine Teilnahmebescheinigung, die bei der Krankenkasse eingereicht werden kann.
👉 Investieren Sie in die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden – und stärken Sie damit Ihr Unternehmen!
Gerne erstelle Ich Ihnen ein individuelles Angebot für Ihr Betriebliches Gesundheitsmanagement.
